Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Котег умнег)

Еще верхний пост

Живой Журнал мне нужен в основном для общения, для чтения новостей и записей моих френдов.
В основном я здесь общаюсь в ЖЖ других людей.
Свой Журнал я веду постольку-поскольку, выкладывая то, что кажется интересным лично и только мне, просто по ходу дела.
Комментарии закрываю, так как общаюсь у себя в ФБ https://www.facebook.com/dmitriysvarog



http://dmitriysh.livejournal.com/73413.html

Ссылки, статьи и много очень полезного.
Выкладываю сюда ссылки на самое интересное на мой взгяд, это статьи, записи, заметки. В основном в своем журнале пощу именно их, так, что сразу рекомендую смотреть здесь. И даже тем кто в френдах давно, могли что то интерсное пропустить.


http://fitnesforhealth.ru/
а это личный сайт по фитнесу и здоровому образу жизни!




Collapse )


(no subject)

Михаил Лабковский: «Любовь связана с потребностью повторить детские переживания. И для многих это страдания»

Ольга Чебыкина: Михаил, здравствуйте.

Михаил Лабковский: Добрый день.

ОЧ: Безумно рада видеть нас в нашей студии и в начале должна сделать признание перед вами и нашими зрителями. Я чувствую, что скоро, несмотря на то, что большую радость мне доставляет с вами беседовать, вынуждена буду отказаться от этих бесед. Знаете, когда, например, у адвоката и подследственного начинаются близкие отношения, симпатия, теряется объективность процесса. Мне кажется, я уже не могу задавать вам объективные, какие-то провокационные вопросы, потому что мы много общаемся, и я прониклась симпатией к вам и к вашей теории. Это признание.

МЛ: Спасибо.

«Любовь — это всегда повторение своих детских эмоций»

ОЧ: Традиционная наша схема. Сначала немного поговорим про тематику вашей очередной лекции — секс, любовь и либидо, а затем вопросы, которые мы собирали от зрителей. Начинать, наверное, нужно с того, что такое любовь.

МЛ: Люди, вообще, странные идеи вкладывают в любовь. Для кого-то любовь – это поступки и действия, для кого-то – какие-то тёплые, нежные отношения, забота, внимание и так далее. Люди все по-разному реализуют свои чувства. Но любовь как эмоция, которую ты к кому-то испытываешь, то, что ты сам чувствуешь, – это абсолютно детское чувство, которое ты испытывал, когда был ребёнком, и которое ты всю жизнь пытаешься воспроизвести. «Искать любовь» — фактически искать вот эти переживания.

ОЧ: Повторить.

МЛ: Повторить, конечно. Возьмём семью благополучную. Там ребёнка целовали в попку, носили на руках, все его обожали – и он всегда ищет только это. Но, как мы догадываемся, так бывает не у всех. Есть дети, которые, будучи маленькими, чувствовали себя брошенными, никому не нужными, покинутыми. Не верили, кстати, что их любят родители. Почему? Они их могли отдать в интернат, отправить в другой город к бабушке, а мать, например, приезжала на Новый год, и ребёнок плакал всегда – он обожал свою маму, но переживал, что она его бросает. Или папа после развода вообще забывал, когда у дочери день рождения, и дочь скучает по папе, но страдает от того, что она папе не нужна. Для неё вот это любовь. Чувствуете, куда я клоню?

ОЧ: Потом она будет искать мужчину, который ей раз в пятилетку будет дарить цветы?

МЛ: Конечно. Глухонемого капитана дальнего плавания. И он вообще не будет дарить цветы. Может, даже бить её будет. Почему? Любовь у ребёнка существует априори, просто с рождения. И эта любовь происходит на фоне действий родителей, которые откладывают у ребёнка психологический отпечаток. Или ребёнок радуется и счастлив, или он страдает, боится, переживает и так далее. Весь этот букет эмоций человек и пытается испытать всю жизнь. Само это чувство – не для всех счастье, для многих это страдание.

У меня была на приёме в консультации женщина, которая сказала просто прямо: «Я не вступаю в отношения с людьми, которые мне нравятся, вообще никогда. Для меня это табу. Если человек мне нравится, я пытаюсь куда-то убежать. При этом я совершенно полноценная женщина, у меня есть отношения, секс и так далее. Но эти мужчины должны ничего во мне не вызывать. Тогда я себя чувствую спокойно». Вот, пожалуйста, она не понимает, откуда у этого ноги растут, а я-то понимаю, что она боится, потому что папа уже что-то сделал в своё время, и сейчас ей безопасно, чтобы ничего такого не было.

ОЧ: Соответственно, отсюда вытекающий вопрос: каким должно быть идеальное детство ребёнка, чтобы он не вырос невротиком и не начал конопатить мозг по каким-то своим внутренним причинам своей второй половинке, чтобы поиск любви увенчался успехом, а не был вечным страданием и мытарством? Идеальное детство – расти в любви?

МЛ: Вы знаете, идеальное детство обеспечат только здоровые психически родители. Вот сейчас нас смотрят и будут смотреть десятки тысяч людей. Они все разные. Среди них есть не только невротики, но и люди, не очень здоровые психически. Как они рассуждают? «Вот, психолог сейчас расскажет, как мы должны себя вести и что мы должны делать, чтобы ребёнок вырос счастливым, и любовь для него была светлое и радостное чувство». Честно – никак. Потому что, если у вас проблемы, то вы ничего сделать с этим не можете. Даже тот, кто, например, агрессивный, и он ребёнка лупит периодически или орёт всё время на него, сейчас смотрит программу и думает: «Психолог правду же говорит. Не надо, наверное, ни орать, ни лупить». Так он не может по-другому. Он же псих. Сейчас он не будет полчаса после передачи, а дальше, чем больше он себя сжимает, тем больше будет агрессии.

Поэтому, отвечаю на ваш вопрос: есть только один способ – починить свою голову. Когда вы разберётесь со своей головой, когда вы изживёте в себе вашу детскую историю про несчастную любовь и станете благополучной мамой, жизнерадостной, которая не живёт и выживает и всё время, в отношения вступает и водит разных мужчин и никак не может определиться, и не агрессивным мачо-отцом, который бегает с ремнём по квартире и пытается «мужика нормального вырастить» (на самом деле там больше шансов, что он гея вырастит, чем нормального мужчину).

Когда эти взрослые люди возьмут себя в руки, пойдут к психологам (а некоторые, кстати, и к психиатрам) и разберутся со своей психикой нездоровой, с этого момента слушать меня дальше не надо.

Не нужны ни психологи, никто – у вас всё будет само получаться, и ребёнок тогда будет расти совершенно нормальным и любить будет здорово. Но большинство родителей считает, что у них всё нормально, а надо что-то с детьми сделать.

Collapse )

(no subject)






Частный случай общего вранья






+T -

Если я удерживаюсь от того, чтобы приставать к людям, они сами заботятся о себе.
Если я удерживаюсь от того, чтобы приказывать людям, они сами ведут себя правильно.
Если я удерживаюсь от проповеди людям, они сами улучшают себя.
Если я ничего не навязываю людям, они становятся собой.
Лао Цзы

https://snob.ru/profile/29563/blog/119104

Если бы вы только знали, как надоело мне спорить с образовательными реакционерами... Бесконечно доказывать, что школа в её нынешней ипостаси ведёт к невежеству и ненависти к учению. Бороться с закомплексованными мутантами, озабоченными лишь самоутверждением и консервацией собственного прошлого. Натыкаться раз за разом на глухие тезисы типа "нас так учили и ничего"...

Поэтому на этот раз я просто расскажу вам удивительную историю об одном  мальчике. Мальчике, который в 10 лет не умел ни считать, ни писать. И читал по слогам и с большим трудом. Ни один случай в моей практике не опровергает настолько жёстко, хлестко и точно идею классической системы образования.

Так вот: он пришёл к нам в третий класс. Не подумайте плохого — у него замечательная семья. Но так уж сложилась жизнь, что до третьего класса он совсем не учился. Не просто не учился, но и в школу никогда не ходил. Не был он и на домашнем обучении — просто рос свободно, беседуя о том - о сём с окружающими его людьми. В восемь лет сам немного научился читать, а писать так и не научился. При этом его ни в коем случае нельзя было назвать неразвитым: это был интересный и самостоятельный в суждениях собеседник, тонкая и наблюдательная натура. И вот однажды он спросил (совсем как в сказке про Буратино): "Ведь все дети ходят в школу, почему же я не хожу?" Поскольку родители его были людьми чуткими, подумав немного, они и привели его в школу.

Надо сказать, что его учителя поначалу пребывали в некоторой растерянности. Сами посудите: третий класс, а он с трудом разбирает слова, пытается писать печатными буквами, путая их и переставляя местами. Признаюсь, мы считаем себя гибкими, "продвинутыми" и готовыми к любым экспериментам, да и в практике у нас бывали самые разные случаи, но такого, чтобы человек в 10 лет был совершенно не знаком даже с программой первого класса, конечно, не случалось. Однако, поскольку дело обстояло именно так, мы решили: эксперимент так эксперимент. Никакого форсирования! Пусть он идёт своим путём и в том темпе, который кажется ему самому верным. А дальше — как пойдёт.

Так мы и сделали: просто старались не мешать. Кстати, это было совсем не просто: большинству из нас хотелось как можно скорее сделать его "нормальным", ведь всех нас учили, что такое "знания, соответствующие возрасту". Поэтому приходилось все время себя останавливать и... просто глубоко дышать, напоминая друг другу, что если в школе человеку комфортно и интересно, если ему есть, зачем сюда приходить, если мы будем просто честно и с удовольствием делать своё дело, всё, чего мы ожидаем, наверняка случится. И действительно: все как-то покатилось почти само собой. Дело в том, что мальчик этот приходил в такой восторг от любого мельчайшего приобретённого знания или навыка, что и учителя (в первую очередь его основная учительница - на нашем языке "тьютор") невольно заразились этим восторгом.

Первый раз нам пришлось сильно удивиться уже через несколько дней, когда мы заметили, что он принимает активное участие во всем происходящем наравне с одноклассниками. Дальше — больше. Я, конечно, хорошо знаю, что такое мотивация. И — да, считаю её одним из важнейших факторов развития. Но такого не ожидали ни я, ни мои коллеги: мы вдруг поняли, что за месяц он научился свободно писать.

Ну а о последующих событиях нечего рассказывать. В течение полугода он по уровню практических знаний и навыков нагнал своих сверстников. Более того, на сегодняшний день, читая его сочинения, например, ни один профессиональный учитель (ручаюсь!) не заподозрит, что их автор освоил письменную речь всего три года назад. То же относится и к остальным "школьным" областям.

Вы понимаете, что все это значит? Я вам помогу. Это значит, что вообще все враньё. И про раннее развитие, и про необходимость читать в 5 лет (вариант - в 4 года), и про то, что если не привить (о, этот жуткий глагол!) любовь к знаниям с раннего детства, то ничего и не вырастет. Повторяю: вранье. И не частями, а вообще — всё!

Если человек понимает, чего он хочет, если может, пусть интуитивно, сформулировать, зачем ему это нужно, если он спокоен и счастлив, дальше все пойдёт почти само собой. Нам остаётся только не мешать. И помогать, предлагая удобные рамки, предоставляя возможности учения, помня о том, что выбор всегда должен оставаться за сами человеком. В этом и проявляется профессионализм учителя: задавать широкие и открытые образовательные рамки, делать процесс учения возможным для человека.

Разве может быть что-то прекрасней саморазвития и познания? Ну так давайте уже позволим детям познавать и саморазвиваться! Не удастся нам втащить за уши кого бы то ни было в образовательное счастье. А покалечить, то есть навсегда связать учение с горечью, подчинением и унижением — это раз плюнуть! "Учиться интересно" — никакое не клише. Мы ведь учимся все время: смотрим фильмы, общаемся, читаем книги, даже "тупим в фб". Все это учение, а как же — мы ведь узнаем новое, развиваемся, меняемся. Отчего же все, что касается школьного образования вызывает у большинства такое отторжение?

Все, к сожалению, довольно просто. Ведь современная школа в основном исходит из того, что в человеке не заложена тяга к самосовершенствованию, что если не заставить его, он так и останется неучем. Более того, человек почти открыто признаётся скотом, нуждающимся в постоянной дрессировке, стремящимся к единообразию, неспособным понять, что для него хорошо, а что плохо. Эти идиотские и зверские принципы противоречат самой человеческой натуре, а значит вызывают ожесточённое сопротивление. В нас не заложено стремление соревноваться с себе подобными —  а лишь взаимодействовать с ними разными способами. В нас не заложено получение удовольствия от оценок других — а лишь радость человеческой обратной связи. В нас не заложена необходимость повиноваться воле более сильных и безоговорочно принимать их суждения, включая и самое недоказуемое, а потому и самое жёсткое из них — "учись, это тебе пригодится". Напротив, человеческой натура — это сомнение, рефлексия, стремление к анализу, право на постановку любых вопросов, главный из которых "зачем я это делаю". Так вот: все меняется, если школа создаётся согласно человеческой природе, а не вопреки ей!

Повод ходить в школу появляется лишь когда она становится собранием индивидуальностей, местом, где каждый с удовольствием может заниматься самым интересным делом на свете — познавать себя и окружающий мир. Все остальное подлый обман.

Знаю, сейчас опять начнется: "частный случай, мальчик просто оказался способным, учительница ему попалась очень хорошая, а вот мой — ничего не хочет... учится только из под палки"... Так ведь в этом "из под палки" всё и дело! Да, это правда: и мальчик попался способный (как и большинство мальчиков и девочек, пока их не "расспособили"), и учительница его прекрасна (и не смотря на то, что я считаю её действительно блестящим тьютором, сделавшим воистину великое дело, понимаю, что и в мире, и в России она не единственная, кому важна и интересна школа). Но главное, поверьте, не в этом, а в том, что человек выбирал свой путь сам, что мы были спокойны, что нам всем — участникам этого процесса — было чертовски интересно происходящее.

А разговоры эти — про "частный случай" — нужны только для того, чтобы в очередной раз отмахнуться: к нам это не имеет никакого отношения. Ведь если имеет — то как жить с детьми дальше? Ведь тогда мы их просто ежедневно предаём, заставляя (да-да, именно заставляя) заниматься какой-то полной ерундой, которую взрослый мир, не желая остановиться и задуматься, продолжает объявлять жизненно важным знанием.  Так вот друзья, никакой это не частный случай, напротив, это один из многих-многих случав. Просто один из самых ярких. Более того, этот подход — не мучить людей и помогать им, предоставляя личный выбор — на моей памяти не дал сбоя ни разу.

Сколько случаев вам нужно, чтобы они для вас перестали быть частными? 100? 100000? Полноте, давно за много миллионов перевалило! И ваш собственный ребёнок скорей всего среди них.

(no subject)

Искусство послать все к чертям

Искусство послать все к чертям



Пруф: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/iskusstvo-poslat-vse-k-chertyam-792360/


Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — мне просто чаще всего наплевать».

Конечно, он сказал не так. По мнению большинства, он сказал: «Знаете, я просто не обращаю внимания на то, что происходит», - но он мог сказать и так и эдак. Мне кажется, что наплевательская концепция более близка большинству. Я заранее прошу прощения за грубость этой фразы — а использовать ее я буду здесь часто, — но ничто не передает эту истину так хорошо. Когда вы скажете кому-то «не обращай внимания», этот кто-то, скорее всего, на вас странно посмотрит — но только не тот, кто пришел на лекцию Кришнамурти. При этом все понимают, что в жизни иногда случаются такие неприятные моменты, на которые лучше всего просто забить/наплевать. Не забивать — значит думать о случившемся. Например, кто-то нагрубил вам по телефону, и вы прокручиваете случившееся в голове, вы не можете так легко наплевать. А если вы просто повесили трубку, пожали плечами и спокойно поехали кататься на велосипеде, значит, у вас отлично получается забивать.

Если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, запариваясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.

(с) Jack Hughes

Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых и недалеких представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.

Нам обычно кажется, что наши размышления выполняют какую-то функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который важен для нас: это могут быть справедливость, уважение или современное состояние общества.

Нет. Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. Обычно ничего с этим не поделаешь или просто не хочется делать. И это нормально. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.

Такая концепция может показаться апатичной. На самом деле это не так. Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут. Так что если вы решили над чем-то запариться, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и затем переходите к действию. Вот наглядная схема действий.

Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Способность забивать должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев. Не так давно я вышел на пробежку и кто-то окрикнул меня из проезжающего грузовика. Кажется, он назвал меня педиком (или, может быть, Эдиком?). Это меня здорово напугало, я даже, кажется, немного подпрыгнул от неожиданности. Они, наверное, засмеялись там, в своей кабине, и дали друг другу пять - или что там такие придурки обычно делают после того, как орут из машины.
В моей жизни были такие времена, когда я потратил бы огромное количество энергии, переживая из-за таких несправедливостей. Но в тот день я не собирался этого делать, и это прошло мимо меня. Я все еще чувствовал первоначальный всплеск ярости и адреналина, но решил просто пропустить это пятисекундное событие, а не рефлексировать над ним еще полдня, а потом рассказывать всем о нем.

Я продолжил бежать и заметил, что всего несколько секунд спустя на улице все снова стало тихо и мирно. Не было ни малейшего следа произошедшего просто потому, что я не оживил его в своей голове, я наплевал на него.

Я знал людей, которые рассказывали целые истории, и не по одному разу, о каком-нибудь не самом приятном двадцатисекундном происшествии, которое случилось с ними много лет назад и которое они никак не могут забыть. Я думаю, вы тоже встречали таких людей. Не впадайте в такое же безумие. Следуйте выбранному курсу: просто забейте.

Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Это только значит, что вы делаете это осознанно. У вас есть на то причина. Главное — это поймать себя на ответной реакции. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Также очень легко увлечься мстительной фантазией, в которой (например) вы подобно танку/Терминатору несетесь за грузовиком, отчего он в конце концов врезается в дерево, и вот вы уже стоите и смеетесь, похлопывая себя по бокам.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше?

Поэтому повесьте трубку. Наберите следующий номер, пробегите еще один километр, смешайте напитки, прыгайте на велосипед… все, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим.



Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/iskusstvo-poslat-vse-k-chertyam-792360/ © AdMe.ru

(no subject)

Оригинал взят у republicommando в То, что мне никто не рассказал (Аlex Noriega)

http://www.architecturendesign.net/stuff-no-one-told-me-snotm-alex-noriega/
http://www.snotm.com/
http://www.boredpanda.com/stuff-no-one-told-me-snotm-alex-noriega/

В 2010-м иллюстратор Алекс Нориега завел блог, чтобы отвлечься от работы и заодно разобраться со своими проблемами. "Я просто хотел записать свои жизненные открытия и понять, имело ли смысл все, что со мной происходило". Может, пока не из всего он извлек пользу, но зато создал эту прекрасную серию картинок.

Блог называется Stuff No One Told Me (SNOTM) [То, что мне никто не рассказал], и хотя Алексу его уроки дались нелегко, он постарался сделать их проще для всех остальных. В его иллюстрациях есть как будничные банальности, так и полезнейшие прозрения - все для того, чтобы мы стали сознательнее. Смотрите сами и не жалуйтесь потом, что вам никто не рассказал.

1
Успех каждый понимает по-своему...

учитывай это.

Collapse )

(no subject)

Новое исследование Гарвардского университета обнаружило забавный способ стать успешнее перевод

image

Мы все хотим достичь успеха. Но прочитанные вами советы, вероятно, сводятся к пожеланию «больше работать». В этой статье мы расскажем, почему не успех приносит счастье, а счастье является причиной успеха.

Шон Эйкор — популярнейший автор книги «Преимущество счастья», который годами изучал в Гарварде именно это: счастье.

Что же такого особенного в работе Шона? Его исследование показало, что не успех приносит счастье, а счастье является причиной успеха. Он делал то, чем никогда не занимались ученые. Вместо того чтобы удалять из данных причудливые отклонения, он дотошно их рассматривал. Он хотел узнать, что счастливые люди делают такого, чего не делаем мы.

Шон:

Вместо удаления из выборки людей, кажущихся нам странными, мы намеренно их изучали. Мы старались выяснить, почему в то время, как у всех остальных работников продажи малы, 3—4 человека демонстрируют заоблачные результаты. Или отправлялись в одну из худших социально-экономических школ Чикаго, где отметки успеваемости ниже среднего, и находили там пару студентов, чьи оценки умопомрачительно высоки. Изучая эти отклонения, мы собираем по крохам информацию не о том, как подтянуть до нормальных показателей тех, кто находится внизу, а как перевести людей из середнячков в отличники.


Шон верит (и его исследование это доказывает): вы можете сделать нечто и стать счастливее. А пребывание в этом состоянии сделает вас успешнее.

Я позвонил Шону, чтобы выяснить, каковы его находки. Хотите больше радости и успеха в своей жизни? Вот что Шон может сказать на эту тему.

1) Успех приносит счастье? Нет. Счастье приводит к успеху.


Все мы гонимся за успехом, надеясь, что он сделает нас счастливыми:

  • Я буду счастлив, если получу повышение в должности.

  • Я буду счастлив, если мне поднимут зарплату.

  • Я буду счастлив, если похудею на 7 кг.


Но исследование показывает, что это неправда. Вы достигаете цели и, вроде бы, становитесь счастливее… но потом находится следующая крупная задача.

Что продемонстрировало исследование Шона? Когда вы постигаете суть и фокусируетесь на счастье, то начинаете двигаться к успеху.

Шон:

Если мы сумеем уговорить кого-то повысить уровень оптимизма или углубить их социальные связи, или увеличить интенсивность счастья, получаемого от каждого дела или результата обучения, мы будем точно знать, как искать улучшения. Вы можете поднимать коэффициент успешности всю жизнь, но ощущение счастья при этом останется на прежнем уровне. Но если вы станете счастливее и оптимистичнее, каждый из показателей вашей успешности существенно вырастет по сравнению с тем, каким бы он был, находись вы в негативном, нейтральном или стрессовом состоянии.


MET Life был свидетелем этих замечательных результатов среди счастливых людей, занятых продажами. Они решили провести эксперимент и начали нанимать оптимистов.

Они их нанимали, даже если те демонстрировали низкую эффективность в тесте на профпригодность. Каковы же были результаты?

Оказалось, что группа оптимистов продала больше, чем их пессимистичные коллеги, на 19% за первый год и на 57% за второй.
Как это возможно? Шон объяснил, что умственные способности и технические навыки определяют лишь 25% успеха.

Если нам известны интеллектуальные данные и мастерство сотрудника, мы можем лишь с 25% уверенностью предсказать его достижения в работе. Успех его трудовой деятельности на 75% определяется не смышленостью или уровнем владения техникой, которые мы обычно принимаем во внимание, совершенствуем и тренируем, а тремя другими крупными категориями. Это оптимизм (вера в то, что ваше поведение влияет на разрешение проблем), социальные связи (насколько глубоки и объемны ваши межличностные отношения) и то, как вы относитесь к стрессу.

Студенты, желающие добиться успеха в будущем, должны меньше беспокоиться о своих оценках, а больше об оптимизме.

Шон обнаружил, что бросание костей может предсказать ваш доход с той же точностью, как и средний балл в колледже. (И миллионеры с этим согласны).

Итак, ваше самочувствие имеет огромное влияние на уровень успеха. Что же является самым полезным, из обнаруженного Шоном, в ходе его наблюдений за счастливыми аномалиями?

2) Воспринимайте проблемы, как задачи, а не как угрозы


Шон изучал банкиров сразу после того, как произошел масштабный кризис. Большинство из них находились в глубоком стрессе. Но некоторые были счастливы и жизнерадостны.

Что общего было у этих ребят? Они не видели в проблемах опасности, но считали их трудностями, которые нужно преодолеть.

Шон:

Что делали эти позитивные исключения? Когда происходили изменения в экономическом или политическом ландшафте или в образовательном учреждении, они видели в этом не угрозу, а возможность.


Эти люди просто созданы иными, и мы обязаны завидовать им, верно? Нет. Шон провел эксперимент, доказавший, что такому отношению можно научиться.

Просто показывая обычным банкирам видео, объясняющее, как видеть в стрессе приключение, он превратил печальных сотрудников банков в супердельцов.

Шон:

Мы наблюдали за группами людей на протяжении следующих 3-6 недель, и что же мы обнаружили? Если мы могли заставить людей воспринимать стресс, как улучшение, возможность, а не как угрозу, то видели, что симптомы стресса становились на 23% менее выраженными. Это давало заметный рост не только по показателям счастья, но и значительно повышало уровень их взаимодействия на работе.

Collapse )

(no subject)

«Лучезарные» 90-е? Вы е@анулись?

Некоторое время назад на фейсбуке и в сети как будто бы внезапно появился флешмоб с воспоминаниями о 90-х годах прошлого века. Пользователям предложили рассказать, как клево было в 90-х и продемонстрировать это фотокарточкой с счастливыми щщами обладателя. Расписывать про авторов идеи, и что они этим хотели доказать, не имеет смысла. По одной причине. Организаторами флешмоба были Фонд Бориса Ельцина, а проводником идеи – ультралиберальное издание Кольта. Весь смысл акции – обелить 90-е и показать, что не так уж плох был дедушка Беня или ЕБН, как мы его тогда звали, а соответственно, не такие уж и плохие эти либеральные парни из ельцинско-гайдаровско-немцовской обоймы, которые сейчас борются против кровавого тирана за наше счастливое будущее.

По идеологам, целям и задачам, кажется, все ясно.

Первого эффекта – запуска в информационное пространство рыбки на крючке организаторы добились, ибо неисчислимая масса людей, не понимая смысла флешмоба выложили свои фотки и воспоминания, которые лягут в основе отчета деятелей о проделанной работе.

Но слава Богу, есть все же люди, которые могут сказать о настоящих 90-х так, как они того заслуживают. Я жил в 90-е, это был расцвет моей юности, и я не был так глуп, чтобы посчитать «лихие 90-е» за великое благо.

Ибо 90-е были АДОМ для страны, ужасом для русского и большинства других народов, временем предательства, мерзости, бандитизма и развала всех основ наций и государства.

Причем, чтобы вы понимали, время правления Бориса Ельцина явилось продолжением, а не началом того страшного процесса, который начался с момента физической деградации советских вождей, начавшейся в конце 70-х с заболевания Брежнева и предательства элит, начавшееся с правления Андропова в 1984 году.

Уже первой фразы моего анти-текста достаточно, чтобы признать 90-е временем массового геноцида населения России. В ельцинский период Россия потеряла 10 млн. человек, сократившись при развале СССР со 152 млн. человек до 142 млн. чел. А вы все про Стадина тут вспоминаете?)

90-е – это массовый бандитизм и прорыв в мою Москву полчищ кавказских и азиатских бандитов, вдобавок к тем русским, которые стали бандитами из обычных дворовых парней. Поскольку моя карьера футбольного фаната началась в конце 80-х, я отлично помню, что каждый наш выезд начинался, продолжался и заканчивался дракой или побоищем с кавказцами и криминальными быками практически в любом городе. А начиналось все на московских вокзалах, где бандосы поделили каждый метр между собой.

90-е – это массовая маргинализация населения. Гопники возникли в 80-х, но в 90-е все эти ублюдки «с райена» стали самым ужасным и беспредельным явлением. И ладно бы они били и резали друг друга в своих захолустных тогда Набережных Челнах, Казанях, Люберцах, Подольсках, Уфах, Челябах и Тюменях, так они ещё принялись гастролировать по всей стране, и особенно в Москву, обувая мещан и охотясь за неформалами.
Collapse )

(no subject)

раз
Суд принял решение немедленно освободить Евгению Васильеву
http://top.rbc.ru/society/25/08/2015/55dc3cce9a794764c1ca318a


два
Приговор Олегу Сенцову: уже не кино
http://vozduh.afisha.ru/cinema/prigovor-olegu-sencovu-uzhe-ne-kino/




— Ты что-то умный дофига. Признавайся! Википедию читал?!
— Нет, мам, это пацаны читали, я просто рядом стоял!
— Крестьянская реформа...
— Началась в 1861 году и упразднила крепостное право в Российской империи. Черт!
— Прости, Господи! Кого мы воспитали! Брал бы пример с отца. Смотри телевизор, пей пиво, откладывай на элитный доширак. Я нашла у тебя под кроватью книги Оруэлла, Стругацких, Брэдбери и Гессе. Что дальше? Критическое мышление?!
— Мам, ведь должно же быть что-то большее! Я читал, что люди летали к звездам.
— Ха! Не говори ерунду, все знают, что это невозможно. Они бы разбились о небесную твердь. Не позорь семью, ты меня понял?
— Да. Понял.
— Что ты понял?
— Что статья об отмене крепостного права ошибочна и преждевременна.

(no subject)


спасибо  republicommando за перевод!

Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь?
Дэн Джон

ссылка на оригинал

Увижу еще одного парня весом под 60 кг, который, закатав рукава, чтобы были видны его великолепные трайбл-татуировки на плечах, делает разводки перед самым большим зеркалом в зале - сделаю что-то страшное.

Настоящую силу и спортивные достижения дают те мышцы, которые вы НЕ видите в зеркале. Но наши юные друзья, затягивающие потуже пояса перед прокачкой бицепсов в силовой раме, этого пока еще не знают.

Я провел в зале тысячи часов и вот что заметил: чем больше некоторые люди тренируются, тем хуже они выглядят. Они становятся похожи на стариков: руки согнуты, плечи стянуты вперед, спина дугой. Это признаки старости. А еще это самая "мускулистая" поза. И в этом наша беда.

Среди нас все больше жимовиков и ручников, "изгибающих" тренировки в ущерб некоторым мышцам. И именно поэтому я хочу предложить несколько идей, чтобы вы могли сбалансировать свое развитие и выглядеть значительно лучше, приложив совсем немного дополнительных усилий.

Маленькое упущение

Посмотрите выступление олимпийских чемпионов по телевизору, а затем найдите в парке или на стадионе людей, занимающихся теми же видами спорта, и понаблюдайте за ними.

Посмотрите игру НБА, а затем - как соседские ребята бросают мяч в кольцо. Посмотрите, как шеф-повар в кулинарном шоу шинкует морковь, а потом попробуйте повторить сами. Только не добавляйте свои пальцы в суп, пожалуйста.

Что отличает профессионала? Грация. Изящество. Красота движения. Это прозвучит странно, но если бы меня заставили выбрать лишь один предмет для обсуждения, это была бы Грация.

В спорте произошла настоящая революция. В те времена, когда я соревновался, у атлета были две главные задачи: стать сильнее и улучшить технику. На самом деле, это и сегодня по-прежнему важно. Однако, современные спортсмены проводят уйму времени, выбирая идеальную позицию, положение тела и даже направление взгляда. Тренировки на стадионе и занятия в балетном классе теперь имеют больше общего, чем в то время, когда мы просто пахали. И, признаюсь, я завидую этому новому поколению спортсменов.

Арт ДеВэни рассказал мне, еще когда я впервые зашел в интернет, что Х-образная фигура мужчины - признак здоровья. Мужчина должен думать о широких плечах, выраженной талии и мощных мышцах бедер и ягодиц, не беспокоясь о величине демонстрируемых бицепсов. Для женщин признак здоровья - фигура, напоминающая песочные часы, с узкой талией и округленными верхом и низом.

Ракель Уэлш в фильме "Миллион лет до нашей эры" до сих пор взволнует немало мужчин, и я не исключение.

Collapse )

(no subject)

Оригинал взят у monkey_do в Кроссфит | Худший выбор для тебя?

Модераторы коммьюнити ru_healthlife не очень любят кроссфит. Ну ладно, чего уж там греха таить мы сильно его не любим.


Несколько раз мы даже постили переводы статьей на тему - “Почему кроссфит это не здорово”. Мы, конечно же, уважаем право людей заниматься тем видом спорта и физической активности, которым они хотят, и не сильно придираемся к кроссфитерам. Но, как нам кажется, настало время собрать в одну статью всё, что на данный момент мы знаем про “плюсы” и “минусы” кроссфита, и показать ее вам для объективной оценки.


Для того, чтобы понять все “прелести” кроссфита, разберемся, что же это такое.

Кроссфит — отсутствие цели тренировок, так было задумано.


Если верить википедии, то кроссфит это фитнес компания, основанная Грегом Глассманом и Лореном Дженай в 2000 году. На этом можно было бы и закончить, т.к. цель любой компании - получение прибыли. Но нет, погнали дальше.

Грег Глассман, основатель кроссфита


Весь кроссфит можно разделить на две большие ветки:


  • кроссфит для физкультурников


  • кроссфит для элитных спортсменов соревновательного уровня.


Т.е. одни занимаются, по сути, кроссфитом “для себя”, но при этом хотят выглядеть и иметь результаты спортсменов-кроссфитеров элитного уровня. Может это и правильно. Не знаю, но мне кажется это не совсем логичным.

Идем дальше.

Цель тренировок кроссфита — что именно я делаю и зачем?

Цель тренировок кроссфита - улучшение общей физической формы, реакции, выносливости, силы, координации движений, гибкости, мощности, точности. Да-да, вы не ослышались, кроссфитеры уверены, что развивать все эти качества одновременно - хорошая затея. Кроме того, кроссфитер должен быть постоянно готов к жизненной ситуации, в которой может понадобиться его отличная физическая форма. Вполне вероятно, что обычный кроссфитер никогда не станет даже сносным гимнастом, но у него будет хорошо развит контроль положения тела по сравнению с обычным человеком. Он никогда не станет победителем марафона без соответствующей подготовки, но сможет пробежать 5 километров “сразу”, а на финише его результат будет выше среднего. Среднестатистический кроссфитер не станет первым в соревнованиях по пауэрлифтингу в своей весовой категории, но он будет сильнее человека, который никогда не прикасался к штанге.

Цель тренировок кроссфита

Лично мне всегда было интересно, что же такое кроссфит? Ну вот как его можно описать “покороче”? Если честно я так и не смог для себя дать ответ не содержащий обсценную лексику, поэтому пусть будет так: это набор постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Весьма “обтекаемо”, не правда ли? Ну а как еще описать то, что включает в себя комбинацию бега, гребли на специальных тренажерах, прыжки со скакалкой и запрыгивание на препятствия, залезание по канату, работу со свободными весами, упражнения на гимнастических кольцах, переворачивание огромных автопокрышек многое другое?

Основатель кроссфита, Грег Глассма описывает его так: “Кроссфит — это система повышения силы и выносливости, основанная на постоянно чередующихся, иногда даже случайным образом, базовых движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.”

Тренировки Кроссфит — бери больше, кидай дальше.

Как тренируются кроссфитеры? Все очень просто. Тренировки короткие примерно до 30-50 минут включая разминку.

Стандартная тренировка выглядит примерно так:

Collapse )

Collapse )