Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

Котег умнег)

Еще верхний пост

Живой Журнал мне нужен в основном для общения, для чтения новостей и записей моих френдов.
В основном я здесь общаюсь в ЖЖ других людей.
Свой Журнал я веду постольку-поскольку, выкладывая то, что кажется интересным лично и только мне, просто по ходу дела.
Комментарии закрываю, так как общаюсь у себя в ФБ https://www.facebook.com/dmitriysvarog



http://dmitriysh.livejournal.com/73413.html

Ссылки, статьи и много очень полезного.
Выкладываю сюда ссылки на самое интересное на мой взгяд, это статьи, записи, заметки. В основном в своем журнале пощу именно их, так, что сразу рекомендую смотреть здесь. И даже тем кто в френдах давно, могли что то интерсное пропустить.


http://fitnesforhealth.ru/
а это личный сайт по фитнесу и здоровому образу жизни!




Collapse )


(no subject)

Тих Нат Хан - писатель и поэт, мастер дзен и общественный деятель. Он руководил миротворческой делегацией буддистов Вьетнама на переговорах во Франции после окончания войны во Вьетнаме. Впоследствии его выдвигали на получение Нобелевской премии мира. Тих Нат Хан автор множества книг. В настоящее время Тих Нат Хан живет во Франции. Он возглавляет Духовный орден Тиеп Хиен и является наставником более 200 дзен буддистских общин

https://pda.litres.ru/nat-han-tit/chudo-osoznannosti-prakticheskoe-rukovodstvo-po-meditacii/

(no subject)

10 лучших книг для подростков по версии The Guardian

В 2014 году ежедневная британская газета The Guardian опубликовала список из 50 книг, которые стоит прочесть юношам и девушкам. Перечень был составлен по результатам голосования 7 тысяч человек. Произведения поделили на категории: «книги, помогающие понять себя», «книги, меняющие мировоззрение», «книги, которые учат любить», «книги, которые вас рассмешат», «книги, которые заставят вас расплакаться» и так далее. Вот этот список.

В первую десятку вошли книги, способствующие формированию личности юного читателя и вдохновляющие на преодоление трудностей.


  1. Трилогия «Голодные игры», Сьюзен Коллинз. Оригинальное название — The Hunger Games. Первая книга из этой серии вышла в 2008 году и уже через полгода стала бестселлером. Тираж первых двух романов превысил два миллиона экземпляров. Действие сюжета разворачивается в постапокалиптическом мире, и, по словам Коллинз, на его создание её вдохновила древнегреческая мифология и военная карьера отца. Все части трилогии экранизированы.

  2. «Виноваты звёзды», Джон Грин. Оригинальное название — The Fault in Our Stars. Трогательная история любви между шестнадцатилетней Хейзел, больной раком, и семнадцатилетним Огастусом с таким же недугом была опубликована в 2012 году. В этом же году роман вошёл в список бестселлеров The New York Times.

  3. «Убить пересмешника», Харпер Ли. Оригинальное название — To Kill a Mockingbird. Впервые это произведение было опубликовано в 1960-м, а спустя год автор получила за него Пулитцеровскую премию. В США изучают его в рамках школьной программы. Это неудивительно, ведь сквозь призму детского взгляда Харпер Ли смотрит на весьма взрослые проблемы, такие как расизм и неравенство.

  4. Серия «Гарри Поттер», Джоан Роулинг. Здесь The Guardian совпал с Time.

  5. «1984», Джордж Оруэлл. Роман-антиутопия о тоталитаризме, изданный в 1949 году. Наряду с замятинским «Мы» считается одним из лучших в своём жанре. Произведение Оруэлла занимает восьмое место в списке 200 лучших книг по версии BBC, а журнал Newsweek поставил роман на второе место в сотне лучших книг всех времён и народов. До 1988 года роман был запрещён в СССР.

  6. «Дневник Анны Франк». Оригинальное название — The Diary of a Young Girl. Единственное в списке нехудожественное произведение. Это записи, которые вела еврейская девочка Анна Франк с 1942 по 1944 год. Первую запись Анна сделала 12 июня, в день своего рождения, когда ей исполнилось 13 лет. Последняя запись датирована 1 августа. Через три дня гестапо арестовало всех, кто прятался в убежище, включая Анну. Её дневник является объектом реестра «Память мира» ЮНЕСКО.

  7. «Уличный кот по имени Боб», Джеймс Боуэн. Оригинальное название — A Streetcat Named Bob. Джеймс Боуэн был уличным музыкантом и имел проблемы с наркотиками, пока однажды не подобрал бездомного кота. Встреча оказалась судьбоносной. «Он пришёл и попросил меня о помощи, и он просил о моей помощи сильнее, чем моё тело просило о саморазрушении», — пишет Боуэн. Историю двух бродяг, человека и кота, услышала литературный агент Мэри Пакнос и предложила Джеймсу написать автобиографию. Книга, написанная в соавторстве с Гэри Дженкинсом, увидела свет в 2010 году.

  8. «Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкин. Оригинальное название — The Lord of the Rings. Это одна из самых популярных книг ХХ века в целом и в жанре фэнтези в частности. Роман был написан как единая книга, но из-за большого объёма при издании его разделили на три части. Произведение переведено на 38 языков и оказало огромное влияние на мировую культуру. По его мотивам сняты фильмы и созданы компьютерные игры.

  9. «Хорошо быть тихоней», Стивен Чбоски. Оригинальное название — The Perks of Being a Wallflower. Это история о парне по имени Чарли, который, как все подростки, остро ощущает одиночество и непонимание. Свои переживания он изливает в письмах. Книга издана миллионным тиражом, критики окрестили её «„Над пропастью во ржи“ для новых времён». Роман экранизирован самим автором, главную роль сыграл Логан Лерман, а его девушку — Эмма Уотсон.

  10. «Джейн Эйр», Шарлотта Бронте. Оригинальное название — Jane Eyre. Роман был впервые опубликован в 1847 году и сразу снискал любовь читателей и критиков. В центре внимания — рано осиротевшая девушка Джейн с сильным характером и живым воображением. Книгу много раз экранизировали, она занимает десятое место в списке 200 лучших книг по версии BBC.



книги
Patrick Marioné — thanks for > 2M/Flickr.com

(no subject)

Оригинал взят у philologist в 20 электронных библиотек, где можно брать книги бесплатно и легально
Сохраните себе этот полезный список, и вы всегда будете знать, где законно брать книги для чтения.

1. Библиотека Максима Мошкова (www.lib.ru) - одна из первых и самых популярных русскоязычных электронных библиотек, она открылась в 1994 году. Авторы и читатели ежедневно пополняют библиотеку на добровольной основе. Сервис не берёт денег, читать бесплатно можно абсолютно всё. Единственный минус – скачать книгу нельзя.



Collapse )

Вы также можете подписаться на мои страницы:
- в фейсбуке: https://www.facebook.com/podosokorskiy

- в твиттере: https://twitter.com/podosokorsky
- в контакте: http://vk.com/podosokorskiy


(no subject)

НЕЙТРАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА



Источник: http://www.fitness-pro.ru/







Автор: Сергей Струков.

Сегодня мне хотелось бы расставить точки над «i» в набирающей популярность теме: нейтральное положение позвоночника и его контроль в тренировочном процессе.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

В литературе удалось найти определение Panjabi для «нейтральной зоны». Нейтральная зона (10, 11) – положение в пределах размаха движений позвоночного сегмента, при котором нагрузка на пассивные, костно-связочные структуры минимальна. Для позвоночника в целом нейтральная зона в норме относительно мала. В нейтральной зоне нагрузка на межпозвонковые диски, мышцы и связочный аппарат распределяется равномерно, что повышает их устойчивость к механическим нагрузкам.

Отсюда, нейтральное положение позвоночника (НПП) – состояние опорно-двигательного аппарата, при котором сохраняется нейтральная зона во всех сегментах позвоночника. Теоретически в нейтральном положении обеспечивается наиболее безопасное положение для суставов позвоночника, особенно для межпозвонковых дисков. Обычно под НПП в литературе подразумевают положение «нормальной осанки» стоя.

ЗНАЧЕНИЕ НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Нейтральное положение позвоночника у взрослого человека неразрывно связано с нормальной кривизной его изгибов (рисунок 1). В норме у взрослого человека 4 изгиба с сагиттальной плоскости: 2 лордоза (шейный и поясничный) и 2 кифоза (грудной и крестцово-копчиковый). Изгибы существенно повышают устойчивость позвоночника к осевым нагрузкам. Согласно Капанджи, по сравнению с прямым столбом, для которого 1.jpgустойчивость к осевой нагрузке условно принимается за 1, резистентность столба с двумя изгибами равна 5, с тремя – 10 (14, С.-26). У позвоночника 3 подвижных изгиба и, в зависимости от места приложения усилия, способность позвоночника противостоять внешним усилиям повышается в 5 – 10 раз. Тем не менее, картина будет неполной без упоминания нормальной величины изгибов. Например, индекс Дельмаса или соотношение между длиной позвоночника и его высотой (обе величины измеряются от основания верхней поверхности крестца до атланта) в норме составляет 94 – 96% (14, С.-26).

Рис 1. Нормальные изгибы разных отделов позвоночного столба в сагиттальной плоскости. Изгибы определяются как нейтральное положение для каждого отдела, которые обычно считаются «идеальной» осанкой в положении стоя (Подробнее вопрос рассматривается в источниках 3, 5, 7).

Основную нагрузку в нейтральном положении испытывают межпозвонковые диски (80%, 1). По сути, вся концепция сохранения НПП при движениях и в состоянии покоя основана на оптимальной нагрузке на межпозвонковые диски. Кратко рассмотрю влияния различных движений/положений на состояние диска (14, С - 46):


  • В условно нейтральном положении осевая компрессионная нагрузка приводит к уплощению диска, внутреннее давление от пульпозного ядра увеличивается и передаётся на волокна фиброзного кольца относительно равномерно.


  • При разгибании тело верхнего позвонка движется назад, ядро диска направляется вперёд и давит на передние волокна фиброзного кольца.


  • Во время сгибания верхний позвонок движется вперёд, пульпозное ядро смещается назад и давит на задние волокна кольца.


  • При наклоне вбок тело вышележащего позвонка движется в одноимённую сторону, ядро перемещается в противоположную сторону.


  • При осевом вращении косые волокна кольца, идущие противоположно движению, растягиваются, тогда как промежуточные волокна идущие по ходу движения, расслабляются. Максимальное натяжение достигается в центральных, наиболее косо расположенных волокнах кольца. Ядро сильно сдавливается, внутреннее давление в диске повышается пропорционально углу поворота.


Таким образом, теоретически, нейтральное положение позвоночника обеспечивает оптимальное положение межпозвонкового диска, при котором осевая нагрузка распределяется равномерно от ядра на все волокна кольца. При этом сдвигающие силы нужно будет компенсировать за счёт напряжения соответствующих положению/движению мышц.

2.jpg

Нагрузка на дугоотросчатые суставы в норме значительно меньше по сравнению с межпозвонковыми суставами (<20%, 1). Иногда в позвоночнике выделяют передний и задние «поддерживающие столбы». Передний составляют тела позвонков и межпозвонковые диски, задние – дугоотросчатые суставы. Наглядное представление о распределении нагрузок даёт рисунок 2.

Рис 2. Функциональная связь между передним и задними столбами позвоночника: 1) дугоотросчатые суставы, представлены как точка вращения; 2) межпозвонковый диск, поглощающий осевую компрессию; 3) околопозвоночные мышцы, активно и пассивно поглощающие нагрузки Источник: 14, С.– 30, 31.

При существенных внешних нагрузках и/или большой амплитуде движения предпочтительно активное поглощение нагрузки путём сокращения мышц. Пассивное поглощение нагрузки, особенно связочным аппаратом и волокнами фиброзного кольца, позволяет уменьшить энергозатраты и облегчает контроль при движении, но нежелательно с точки зрения здоровья позвоночника и организма в целом.

В вертикальном положении без дополнительной внешней нагрузки, стабильность и прочность позвоночного столба обеспечивается за счёт самого строения, при котором компрессионная нагрузка частично перераспределяется за счёт растягивания и напряжения связочного аппарата и мышц с выпуклой стороны каждого изгиба. Это создаёт некоторую «самонагрузку» позвоночника, не требующую в статике значительной компрессионной силы и мышечной активности для стабилизации системы.


Collapse )

(no subject)

Оригинал взят у anchiktigra в Крис Прентисс Счастье по Дзен. Часть 1. Способ быть счастливым


Крис Прентисс – писатель, основатель и директор  Центра психологической помощи Passage Addiction Cure Center, штат Калифорния. Осознав, что богатство и успех не делают людей счастливыми, Крис обратился к восточной мудрости. Толкование китайских философских текстов «И Цзин» принесло ему всемирную славу. В «Счастье по Дзен» автор адаптирует многовековое учение, предлагая читателям простые способы достичь гармонии и стать счастливым.

Книга издана уже в 19 странах

Передовая наука доказывает, что наши убеждения, мысли и чувства влияют на организм на клеточном уровне. Из этой книги вы узнаете, как следует думать и чувствовать, чтобы ощутить безграничное счастье и наполнить жизнь энергией. Вы научитесь адаптироваться к неизбежным жизненным переменам, успешно справляться со стрессами и культивировать ощущение разумного счастья в повседневной жизни. А самое главное - мудрость дзен покажет вам, как сделать свою жизнь просто волшебной и создать личную философию, которая поможет справиться со всеми испытаниями на вашем пути.

Отзывы критиков

"Прелестная книга... Автор с юмором и живостью учит читателей тому, как нужно жить в настоящем и формировать свое будущее. Подойдет практически всем".  Library Journal

"Настоятельно рекомендуем вам эту полезную книгу, рассчитанную на любого, кто хочет стать более духовным человеком, научиться справляться с жизненными стрессами и повысить свое физическое, эмоциональное и духовное благополучие". Midwest Book Review

"Этa книгa иллюстрирует давнюю эзотерическую максиму: мы сами создаем собственную реальность. От других книг эту отличают энергия, знания и напор, которыми обладает ее автор. Он опирается на восточную и западную философии, современную науку и личный - порой катастрофический - опыт и с их помощью объясняет, почему вера в то, что обстоятельства идут нам во благо, приносит пользу и является неоспоримой истиной.  Его жизнь была полна проблем, которые он сумел превратить в возможности. Он не читает нам лекцию с высокой кафедры, как существо, достигшее просветления. Он говорит как человек, который сумел преодолеть тяжкие испытания и сохранил детское любопытство и энтузиазм.
Прентисс предлагает нам посмотреть на мир его глазами и разделить его радость. Так легко поверить в то, что это возможно!" New Age Retailer

"Счастье - странная штука. Оно может быть волшебным и магнетическим, может привлекать к себе все новое и новое счастье. А может оказаться плохо подогнанной резиновой оболочкой, отталкивающей от себя абсолютно все. Это зависит от психологии, кармы и сознания человека. В этой замечательной маленькой книжке утверждается, что мы можем преодолеть все препятствия на пути к счастью. Она написана для тех, кто хочет измениться и нуждается в переменах - переменах ожиданий, привычек и взгляда на мир. Крис Прентисс учит нас этому, а его позитивный настрой естественным образом проистекает из его образа жизни. Воспользуйтесь его практической мудростью для того, чтобы стать счастливыми - и быть счастливыми каждый день. Положите эту книгу у изголовья кровати, и счастье дзен всегда будет с вами". ReverseSpiпs.com


СЧАСТЬЕ
Три китайских  иероглифа, изображенные на титуле и разбросанные по всей книге, часто используются вместе. В этом сочетании они означают "счастье". А вот каково значение каждого из них:


Жизнерадостный «смеющийся Будда» на титуле этой книги - это изображение любящего и сочувствующего Будды, которого в Японии называют Хотэй, а в Китае - Будай. Некоторые говорят, что образ веселого толстяка был навеян одним эксцентричным странствующим монахом дзен-бумистом, который жил более тысячи лет назад и считался воплощением бодхисаттвы Майтрейя (будущий Будда), называемого «любящим» или «дружественным».

Огромный живот Будды символизирует счастье, удачу и изобилие. Будда наделяет нас своими дарами с радостью и совершенно произвольно, словно в игре.

Совершенство повсюду, нужно только захотеть его увидеть.
Окакура Какудзо

1. Способ быть счастливым

Есть только один способ достичь постоянного счастья. Collapse )


(no subject)

"Следует читать много, но не многое." Тацит Публий Корнелий



Шекспир "Гамлет"
Фридрих Ницше - "Так говорил Заратустра"
Джордж Оруэлл "1984"
Федор Достоевский "Братья Карамазовы"
Джойс Джеймс "Улисс"
Лев Толстой "Воскресенье"
Дэн Миллман 'Мирный воин"
Владимир Набоков "Лолита"
Лао Зцы "Дао де Цзин"
Джейн Остин "Гордость и предубеждение"
Михаил Наими "Книга Мирдада"
Виржиния Вульф "К маяку"
Халиль Джебран "Пророк"
Джером Сэлинджер "Над пропастью во ржи"
Герман Гессе "Степной волк"
Александр Пушкин "Евгений Онегин"
Рабиндранат Тагор "Избранное"
Габриэль Маркес "Сто лет одиночества"
Гомер "Одиссея"
Мигель Сервантес "Дон Кихот
Д Р Р Толкиен - "Властелин колец"
Омар Хайам "Рубаи"
Умберто Эко "Имя Розы"
Экзюпери "Маленький Принц
Конан Дойль "Приключения Шерлока Холмса"
Харпер Ли "Убить пересмешника"
Платон "Диалоги Сократа"
Ричард Бах "Чайка Джонтатан Ливингстоун"
Олдос Хаксли "О дивный новый мир"

(no subject)

Оригинал взят у bunaeva в Читалка. Йонге Мингьюр Ринпоче "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"
Сегодня у нас книга про буддизм. Но не про религию, не пугайтесь. Я отношусь к тем, кто считает буддизм скорее философией и точкой зрения на мир. Если вам это созвучно - join the club!

Так вот, сегодня будет про то, как изменить мир силой разума - при этом этот самый разум не напрягая, а расслабляя =)

Нейропластика1.jpg

Полностью книга называется "Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему" .  Впервые я встретила книгу, название которой содержит одновременно и такую коммерческую, избитую фразу, и страшное словосочетание "мозг и нейрофизиология" =)


Если честно, я ждала, что под этой обложкой со светящимися извилинами скрыты какие-то очень сложные знания о строении и работе мозга, но на самом деле, там все написано очень простым и доступным языком, с юмором, присущим только буддийским монахам.

1011388143.jpg

Collapse )

(no subject)

Оригинал взят у neveev в Занимательнейшая история подписчицы
otzПодписчики довольно часто присылают мне свои истории посещения различных тренингов, попадания в секты, потребления лженаучных услуг, короче говоря, погружения в мракобесие всеразличных сортов. Данная история подписчицы особенно интересна ее откровенностью, а также охватом тем.

В ней вас ждет рассказ о черной магии, НЛП, Литваке, Карнеги, Ларисе Ренар, Алексе Лесли, С.В. Ковалеве, трасформинге, сыроедении, нетрадиционной медицине, астрологии, соционике, MBTI, психософии и, конечно, саентологии.

Публикую с минимальными правками.

Приятного и полезного чтения!

***
Атеизм, черная магия. С детства я не верила в Бога, также как и в деда мороза. Я довольно рано убедилась в том, что история, рассказанная в Библии, всего лишь миф. Я не считаю религию панацеей, но видимо, так устроен человек, что ему нужно во что-то верить, чтобы объяснить то, что происходит с ним и понять какова его роль в этой жизни. Думаю, что все идет из семьи. В моей семье меня не крестили, из-за того что у отца и матери были разные веры. Нравственным воспитанием никто не занимался, потому мне проще было уверовать в дьявола, чем в бога. Наверно это сыграло решающее значение, когда человек выбирает по какому пути ему идти – трудному, но верному или плыть по течению, пока не спустят в унитаз. Если ребенку сразу не объяснить, как нужно поступать и думать, то он невольно начнет слушать тех, кто с радостью готов получить свою выгоду на твоем невежестве. Начиналось все довольно безобидно, гадание на таро, гороскопы, сжечь фотографию обидчика, прочитать заговор на капусту. Потом появились проблемы посерьезнее, и пришлось расширять арсенал магических навыков.

НЛП, Литвак, Карнеги, Лариса Ренар, Лесли и прочая популярная психология. В период переходного возраста испытывая трудности в общении, в особенности, с противоположным полом я, как, наверное, и многие, попалась на заманчивые эффективные техники описанные в популярных книгах по психологии, которых великое множество в бесплатном доступе находится в интернете. Все начинается с того, что ты ищешь ответ у Яндекса, он посылает тебя на какой-нибудь форум, где много советчиков, которые рассказывают, как им помогла какая-нибудь книга Литвака. Я стала использовать его тактику айкидо, спустя какое-то время отношения с окружающими почему-то не улучшились, а наоборот меня стали называть хамкой.

Также я постоянно стала заниматься самокопанием и психоанализом своего прошлого, не только своего, но и всех с кем общалась. Фрейд был для меня кумиром и почти богом, который знает все секреты человеческой психики. Каждый поступок человека я толковала с позиции его травм детства. Вперемежку с этим я использовала разные приемы типа «хвали всех подряд», «улыбайся: люди любят идиотов» (из книги Карнеги).

Я уже не могла нормально свободно общаться без напряжения, я анализировала каждое слово как лучше сказать по НЛП, чтобы сработало внушение и человек, например, открывал дверь, но когда было что-то посерьезнее, то человек все равно отказывался почему-то. В словах других людей я видела много скрытого смысла и подтекстов и постоянно загонялась над этим.

После книги Лесли, все мужчины казались мне знающими пикап и использующими его для того, чтобы меня обмануть, и я шарахалась от них или применяла тактику айкидо, и они сами сбегали в ужасе. И чтобы усилить женскую энергию и удержать мужчину я делала магические воронки Ренар, но, странно, это не помогло, мужчины все равно уходили и олигархи не подворачивались, наверно, я неправильно их делала.

Но я не готова была отказаться от своих новых «сверхспособностей» и продолжала изучать новые магические навыки. А те, кто не верил в это, просто тупые и многого не знают. В конечном счете, на людей я смотрела как на ущербных и закомплексованных, считала, что я вижу людей насквозь, прямо как экстрасенс вижу его прошлое и будущее по ТНТ и могу легко ими манипулировать.

Часто советовала другим, как поступить, и люди мне верили, ведь прогноз не однозначный и любую фразу можно было истолковать в пользу случившегося. В конечном счете, круг моего общения сузился до тех, кто также верил в мистику тем или иным образом и имел такие же проблемы в социализации.

Трансформинг, сыроедение, нетрадиционная медицина. Одна из них посоветовала мне прочитать эзотерику Вадима Зеланда «Трансформинг реальности». Там он рассказывал что он физик, и что квантовая физика доказала, что фильм «Секрет» имеет научное обоснование, что реальность иллюзорна и мы ее творим силой мысли и все такое, а также много говорил о «живой» еде, которая помогает достичь просветления.

В квантовой физике я не разбиралась, да и обычную плохо знаю, но все это естественно звучало очень вдохновляюще и очень хотелось верить, что это действительно так. Я на тот момент страдала от лишнего веса и решила сесть на диету и питаться «живой едой». Так я пришла к идее сыроедения и вообще к нетрадиционной медицине. Прочитала много книг Шелтона, чудесные излечения рака травой, женщина, которая непонятно зачем всей семьей сыроедов ушли в лес и там выживали, Изюма который кормит ребенка морковкой и других сыроедов. Я была уверена, что к врачам ходить не нужно, ведь сыроедение вылечит любую болезнь. Даже приходила к мысли о том, что заменить всю косметику и бытовую химию на натуралку, но это было очень неудобно. Сначала я стала вегетарианкой, потом перешла на чисто сырую еду без термообработки. Я ела только фрукты, овощи, сырые орехи, все как положено.

Через три месяца мне действительно удалось скинуть вес. Я потеряла около 20 кг (не удивительно, ведь я съедала не более 500 ккал в день).

Но на этом чудеса закончились. Вместе с этим у меня начались покалывания конечностей, сводило руки и ноги постоянно, периодически обсыпало сыпью похожую на аллергическую реакцию, сил не было вообще и спортом заниматься было невозможно, сумка в 2 кг казалась неподъемной, постоянно трясло от холода и знобило, даже от легкого ветерка летом, одеваться нужно было теплее обычного, апатия была ко всему, либидо упало до нуля, общение с друзьями свелось к минимуму, так как в кафешках и других общественных местах было много вредной еды и алкоголя, и поэтому приходилось возить с собой яблоки в сумке и тайком их есть, чтобы не показаться странной, есть хотелось постоянно, кажется, я не думала ни о чем кроме еды.

Из-за того что приходилось себя постоянно контролировать я часто срывалась на людях, была очень агрессивной, ссорилась, а с теми, кто не разделял моих идей здоровой пищи, я просто не общалась. Число друзей резко сокращалось. Остальным я пропагандировала чудеса сырой еды, а также лечение травами, доказывала что медицина бесполезна, поэтому если у меня банально болела голова, я ходила, мучилась, но таблетку не пила. Вместе с тем стоило признать, что я постоянно боролась с мыслью о том, что очень сильно хотелось мяса, рыбы, любой белок который был запрещен, но я держалась.

Так продолжалась около полугода. С утра я просыпалась, у меня темнело в глазах, когда я вставала с кровати, постоянно немели части тела. Когда я ехала в общественном транспорте, я часто падала в обморок несколько раз. Я очень сильно начала тупить, тормозить, забывать, даже элементарные вещи казались очень сложными, это еще больше раздражало, особенно когда мне на это намекали другие люди. Потом начались проблемы с месячными, сначала их было очень мало, а потом вообще перестали идти. У меня выпало половина волос на голове, хрустели суставы в руках и ногах.

В какой-то момент близкие не выдержали и пригрозили, что если я не прекращу это, то меня отправят в клинику анорексии. Я сорвалась и съела селедки, после этого желудок скрутило так, что я думала – умираю, ощущения, как будто ножик в животе. Мне вызвали скорую, и дали обезболивающее. Но за эти 10 минут пока ехала скорая вся жизнь перед глазами пролетела. Врач сразу поставила диагноз – острый панкреатит.

После этого я стала есть обычную еду, набрала еще больше, чем было до похудения, но не перестала верить в эту систему оздоровления. Так как изначально я худела, надеясь, что это поможет мне наладить личную жизнь, но этот способ меня разочаровал. Я продолжила поиск истины и заниматься психоанализом, копая в себе косяки. Я находила их все больше и больше, от этого замыкалась и не хотела ни с кем общаться, хотя окружающие не понимали моего беспокойства. Это привело меня к депрессии, и я все больше чувствовала себя никчемной.

Колики по телу начали усиливаться, к этому добавились еще пару симптомов, треск в голове и ушах, я перестала спать. Панический страх, что у меня в голове завелись черви и сейчас у меня лопнет мозг, истерики особенно по ночам. Перестала спать и все время думала, о смысле своей жизни и о дне сурка. Подруга, увидев меня, накачала меня успокоительным – фенозепам, персен, тревожность снизилась, но мурашки все равно ползали. На тот момент я работала в банке и в моей работе очень важна сильная концентрация внимания и высокая ответственность, а я клевала в монитор из-за бессоницы. Я была готова на все, чтобы меня избавили от этих панических атак, сначала побежала по всем врачам каким только можно – дерматологам, неврологам, эндокринологам, после консультации все направляли к психотерапевту.

Я записалась в одну из самых дорогих клиник, терапевт мне не понравился даже не знаю почему, может, я ожидала большего, он сделал мне тест, обсудил план терапии, прописал мне таблетки седативные типа рекситина, мексидола. Как фанатка нетрадиционной к обычной медицине я относилась негативно, таблетки пить боялась, хотя пропила немного, стало намного лучше, но от них еще больше клонило в сон и на работе я спала или пила кофе постоянно, начальство начало ругать за некачественно выполненную работу.

«Институт Иновационных Психотехнологий» С.В.Ковалева. После этого решила попробовать сходить к другому, сравнить. Нашла институт с продвинутым названием, как мне тогда показалось. На тот момент я уже достаточно промыла себе голову многими лжетеориями и потому очень заинтересовалась методикой Ковалева. Меня записали на прием к Александровой Светлане Александровне.

[Дальше больше...]Первое, что смутило: накануне она позвонила и разговаривала с каким-то презрением что ли и давила на меня, чтоб я пришла. Далее я пришла на консультацию, первое, что смутило – это ее лишний вес, явно не в пределах нормы, как-то странно для человека, у которого вроде как с этим проблем быть не должно, если психосоматика и все беды от головы по ее же уверениям.

Потом она села на диету и угощала меня огурцами прямо на приеме, что тоже показалось мне немного странным. Когда я сказала, что прошлый терапевт прописал мне таблетки, она засмеялась и сказала: «ну, видимо, он больше ничего не может, медицина то она колечит только».  Но ее поведение доверия мне тоже особо не внушало, раппорт ей не помогал, первое впечатление было – неквалицированный специалист. Выяснилось, что она вообще не оканчивала никакого психологического образования, в прошлом – обычным «продажник», а вот так просто прошла тут курсы и вообще, что все эти знания психологические, типа, грош им цена, можно книжку прочитать, чтоб экзамен по психологии сдать, главное – практика, и что мне тоже надо попробовать пройти у них курс практик.

У меня были мысли пойти туда учиться, хорошо, что этого не сделала. Как-то раз я пришла раньше времени и предыдущая девушка вышла вся какая-то в суперприподнятом настроении как будто наркотой обдолбалась. Я подумала: «ну, нифига себе прям счастье так и прет из человека, наверно, техники так помогают!»

Во время техник визуализаций я представляла какую то фигню, и меня пробивало на ржач, но после техники я не видела разницы, хотя говорила, что типа лучше стало, боялась обидеть и сама не понимала, что за хрень вообще я делаю.

Когда психолог просила меня увидеть какой-то образ, например как вы видите счастье и описать его или увидеть себя со стороны, а в одной технике надо было одновременно наблюдать с трех точек зрения за своим телом, я ничего не могла увидеть, но соврала, что у меня получилось.

В качестве копинга мне была предложена стандартная модель цели для какой-то девушки, которая вроде бы изначально по ее словам была примером, для составления личной, но времени не было на ее составление и вообще она часто торопила во время работы и раздражалась и обвиняла меня в том, что я ее провоцирую, что усиливало чувство вины.

Создавалось впечатление, что ей пофиг на результат моего лечения, то что я не делала домашнее задание, какую проблему вообще мы решаем или просто сидим, болтаем как подружки, один раз даже предложила пойти в соседнюю комнату потусить с неформалами, я подумала что она шутит. Часто тема вообще уходила к обсуждению ее личной жизни, сама она была в разводе, и бывало, выгоняла с приема раньше времени ввиду того, что ее новая личная жизнь ждала ее за дверью.

Советовала мне книги по пикапу Лесли, жаловалась на неадекватных пациентов. Я засыпала ее разными вопросами о том, что это за терапия и как она лечит. Она сказала, что суть метода в том, что не нужно рассказывать ничего о себе, своих проблемах более конкретно, они чудесным образом сами исчезнут главное – верить и делать ее техники.

В конце концов, бесить меня это начало, и я пыталась все-таки обозначить волнующую проблему, советы были потрясающие – а-ля житейские соседские, из серии «переспать с начальником», «расстаться с парнем», работать мне вообще не хочется, возраст, типа, такой у меня, также советовала приобрести книги Ковалева в магазине, который рядом или отвечала нехотя фразами из книг так многозначительно как буддийский монах, ну как не согласиться.

Одну книгу я, кстати, купила, но читать было так сложно, так тяжело было все это уложить в своей голове, что голова вскипала, хотелось разобраться, откуда вообще все это взято, никакой последовательности в изложении и очень много самовосхваления его величества Ковалева. Но подкупало то что, он психолог и закончил МГУ.  Чтобы как-то разобраться, откуда он все это взял, я прочитала все книги по его ссылкам – гештальт-терапия, НЛП, трансформинг, эриксоновский гипноз, психосоматика, психоанализ, трансактный анализ, трансперсональная психология, экзистенциальная терапия, Юнг, цигун, дао, Роберт Антон Уилсон, Алистер Кроули и т.п.

За прием я отдавала по 6000 рублей, что честно говоря, било по карману с учетом того, что ходить надо было два раза в неделю, психолог настаивала, что реже никак нельзя, иначе эффекта не будет. А эффекта и так никакого не было, мои симптомы у меня так и не прошли, проблем меньше не становилось, если не больше, общаться с другими людьми стало сложнее, стало все из рук падать, даже мимо штанины промахивалась. После консультаций выходила в глубоком трансе и коматозе, казалось, мир вокруг нереальный. Ну, а как иначе, если надо было постоянно ходить и визуализировать. В конечном счете, она сама мне сказала, что я не нуждаюсь в ее услугах, и я не стала с ней спорить.

Астрология, гороскопы. Так как с детства я изучала гороскопы, мне очень льстило что там у меня столько возможностей и талантов, но предсказать ничего не получалось и верила, что профессиональные астрологи это те кто умеют это делать лучше меня, а значит более точно.

Дальнейшие поиски призвания я продолжила на приеме у астролога. Нашла астролога на сайте Московской Академии Астрологии. Все серьезно. Хотела попасть к М. Левину, но он в отпуске, и мне посоветовали другого астролога из этого института. Я созвонилась с астрологом, и она узнала у меня время рождения, дату смерти деда, и ключевые события, чтобы сделать ректификацию точное время узнать. Мне назначили ехать в московскую область. Я приехала, и меня встретила женщина с фразой – «вот, вы какая, оказывается, высокая девушка, значит».

Странно, что она это по моей натальной карте не увидела…

Открыла астрологическую программу на компьютере, и особо ее не глядя начала мне все рассказывать обо мне, какой я человек, но ничего, кроме психологического портрета она не описывала, с чем-то я была согласна, с чем-то – не очень, часто вообще себе противоречила, никаких предсказаний из прошлого она не сделала в качестве фактов из жизни, да и говорила очень аккуратно, как будто спрашивала и следила за моей реакцией. Нагадала мне не очень хорошее будущее, по большей части отталкивалась на мои желания и цели по жизни. Кстати, прогноз ее не сбылся, сказала, что пойду учиться в начале этого года, куда, правда, непонятно, и вообще какие-то странные предсказания делала, колебалась и меняла мнение, пока я не успокаивалась и отставала с вопросом.

Прогнозы все были сделаны на дальний промежуток через год – два. Про личную жизнь вообще сказала, что ничего не видит, видимо, учится я должна была уйти в монастырь.

И кстати, про нынешнего молодого человека звезды тоже промолчали, потому что я про него и не заикнулась ни разу. Часто поддакивала, и цеплялась за любую сказанную фразу. Спрашивала про ближайшие действия, но она сказала, что сейчас ничего менять не надо сейчас прям. А вероятнее всего, чтобы потом, если что, ей не предъявила требования за свою судьбу, а через годик другой кто ж ее искать-то будет.

Когда же речь зашла о профессиональном призвании, то в первую очередь она поинтересовалась, кто я по профессии, (не слишком ли много вопросов для провидицы), ну, естественно там она сказала мне ниче не светит, несмотря на то что как бы там уже был карьерный рост, но я ж пришла за чем-то  другим. И пошли предложения. Первое вообще ошарашило – медицина, и далее перебирались все возможные варианты спорт, бизнес, СМИ, ну, почти одно и то же, закончили на менеджере. Универсально как говорится, менеджер он везде. Причем астрологичка сама слабо представляла, что это за профессия, путала понятия, не знаю, чему их там учат в их институте. Сказала, что могу не беспокоится, начальником я стану сто процентов.  В итоге с работы я все-таки уволилась, с огромной уверенностью, что теперь-то стану великим начальником, судьба-то она предрешена.

Соционика, MBTI, психософия. Проходила тест в интернете. Он был создан по MBTI. Было очень увлекательно: каждый раз выпадал разный результат. Разобраться было сложно, на русском литературы мало. Тогда я нашла русский аналог – соционику. Там все было еще лиричнее – Есенин, Достоевский – почувствуй свое слияние с великим и вечным. Никак не могла себя оттипировать, это прямо-таки нервировало меня, ну, кто же я все-таки?

Для большей убедительности подключила друзей, они тоже начали изучать соционику и вместе мы пытались типировать друг друга. Было очень весело, но в итоге пришлось обращаться к профессионалам, вопрос-то важный.

Первый раз я обратилась к профессиональной типировщице основателю Социоцентра. Девочка специализируется по нескольким типологиям личности таким как соционика, психософия, СВП, ТУАИ. Мы встретились в кафе, где она начала свое типирование с вопросов:

  • «Вы можете пролить кружку случайно?»

  • «Можете ли вы сказать, из чего состоит майонез?»

  • «Нужна ли наука без практического применения?»

Долго колебалась между логикой и этикой, сказала, что, кажется у вас пополам. Наверно, вы прокаченный этик. В общем, диагноз мне поставили – Гексли. А также по психософии – Гете. В чем разница между соционикой и психософией, я так и не поняла. То ли девушка показалось мне какой-то неуверенной в себе, но как-то это не убедило меня, читала описание и понимала, что половина все равно не про меня. Пошли обсуждения с друзьями и бесконечные типирования всех подряд, заканчивая продавцами в магазине и собаками на улице. И все это очень увлекательно если б хоть какая-то польза была от этого.
Одна знакомая пара девушка и парень оказались не дуалами и начали ссорится из-за того, кто из них круче как сенсорик.

Короче полный бред, но привело это все к весьма печальным последствиям. Начитавшись о своем ТИМе, люди начали играть каких ограниченных персонажей и аргументировать свои неудачи или наоборот верить в то, чем не обладают, при помощи соционики. Естественно, это стало нарушать взаимопонимание.  Пара развалилась в итоге, и каждый ушел в поисках своего дуала, с которым у него якобы должно быть нереально взаимопонимание.
Парень уверен, что, несмотря на то, что прожил с девушкой много лет, она ему не подходила, и теперь он понял, почему. А девушка эта нашла себе дуала, но в итоге дуализация не помогла. Но даже это ее не переубедило, она все равно продолжает искать своего дуала.

Я тем временем решила еще разок протипироваться, чтоб, ну, уже 100%. Типировал меня Сергей Ионков, у которого есть своя группа в контакте под название «соционическая кухня». Где он пропагандирует соционику  и свой особый безошибочный метод типирования. В прошлом, кстати, даже пытался открыть свое кадровое агенство, но что-то наверно не помогли методы типировки.

Сначала ему нужно написать свою сказку за определенное время на свободную тему. Так он якобы уже определяет, с кем имеет дело. Затем он задает клиенту всякие вопросы (рассказать о себе, что вы любите делать, как отдыхаете, что цените на работе, почему вам нравится именно это делать), записывает аудио и выкладывает для убедительности в свою группу, где есть его фанаты, которые также пробуют протипировать по записи и обучает других как типировать.

На вопрос про миражные отношения и профориентацию  вразумительного ответа  я не так и не услышала, кроме сильного обобщения и приблизительных выводов. Ионков объяснил, что, исходя из ТИМа, точно сказать нельзя, это все зависит от многих других факторов, короче ничего нового я о себе не узнала также как и в первом случае. Когда же я спросила, как он определил что у меня этика, а не логика, он ответил, что, так как я говорю в основном про людей и их поведение, значит, я этик. Меня он протипировал повторно в Гексли, вероятнее всего потому, что я уже была в образе, так сказать, и более того перед типированием я сказала, в кого меня типировали до этого. Одно стало ясно, что самое точное типирование – это когда сразу договоришься, в кого хочешь чтоб оттипировали, чтоб спокойнее жилось.

Но почему-то все время выходит так, что, сколько ни изучай соционику, все равно остаются сомнения относительно ТИМа, может еще разок протипироватся в третий?

Саентология. Так как согласно моему ТИМу мне следовало бы заниматься психологией и работать с людьми, то я решила сменить сферу деятельности. Сначала я попробовала себя в качестве менеджера по персоналу, но мои познания MBTI оказались там не востребованы и уровень дохода также не замотивировал. Это очень сильно расстроило меня, но я не отчаивалась и продолжала изучать список подходящей мне работы по ТИМу, к моему разочарованию экономика совершенно мне не подходила с моей слабой логикой. Я облазила все соционические форумы вдоль и поперек и пришла к выводу, что с учетом моего экономического образования, можно попробовать себя в качестве бизнес-тренера. Я устроилась работать ассистентом в консалтинговую компанию «Высоцкий консалтинг».

Каждое утро перед началом дня и после обеда нас строили в шеренгу и надо было рассказывать о хороших новостях, которые поощрялись фальшивым долларом. Кто набирал больше всего, получал презент в виде шоколадки. Потом проводили технику настройки на работу, надо было смотреть на предметы в кабинете по очереди, затем надо было касаться нескольких предметов (стола, двери, шкафа) на скорость, кто быстрее. Персональщица расхваливала эти чудо техники которые помогали ей излечить головную боль.

Всех стажеров заставляли делать любую работу, не относящуюся к той, на которую ты пришел, вплоть до того, что однажды по приезду главного консультанта самого Высоцкого, меня заставили мыть шкафы и столы подобно уборщице. Это было унизительно.

На семинар меня не хотели пускать, но случайным образом я там все-таки поприсутствовала. Высоцкий поведал нам о WISE , и что сейчас очень важно инвестировать в компании США и не стоит верить российским СМИ: они порочат их систему, о том, что партнерами является компания «Перформия» которая также занимается консалтингом российских бизнесменов, и что пару политиков в нашей стране заодно, планируется открытие центра обучения бизнес-тренеров по методике Хаббарда – особой организационной структуры, которую продавала наша компания. Причем самим сотрудникам почему-то о ней было мало что известно, ни одну книгу этой бизнес технологии мне так и не удалось прочитать, когда просила все разводили руками и удивлялись мол зачем тебе. В конце всех угостили шоколадом от Порошенко. Я чуть не подавилась.

Повсюду стояли книги и на обложке лицо Рона Хаббарда. На складе я обнаружила много тонких брошюр по саентологии. Я решила узнать, что это все значит. Пока я мыла шкафы, я зашла в класс и обнаружила библию по саентологии и прочую сектантскую литературу.

В этом классе нас оставляли после работы, и нужно было учить устав, было запрещено носить одежду сексуального характера, а именно рубашку с коротким рукавом, обтягивающие брюки и пользоваться декоративной косметикой не говоря уже про миниюбки, также там изучали историю Рона Хаббарда и делали какие-то странные упражнения для развития непонятно чего, не связанные со спецификой работы и посещать эти тренинги нужно было обязательно и три раза в неделю.

Сотрудники в компании мне казались странными, жестокими, напряжение летало в воздухе, они ничего о себе не рассказывали, не шутили практически и говорили только о деньгах, смахивали на одержимых роботов, лучшим считали того, кто больше получит за месяц, и все разговоры шли об этом, наверно потому такие злые были: конкуренция, как никак. Наиболее адекватны были новички, но начальник «чмырил» по полной программе за всякую мелочь, и ходил с натянутой голливудской улыбкой, правда, далеко не белоснежной.

В общем, компания напоминала мне какое-то рабство. После работы у меня начала сильно болеть голова,  прям как у персональщицы, несмотря на то, что я никогда не жаловалась на мигрени. На этот раз решила выпить таблетку. Позднее я размышляла о том, как меня занесло вообще в секту. Секта всегда была для меня каким-то абстрактным понятием, что где-то шайка людей в черных мантиях сжигают кошек на костре и ко мне это никакого отношения не имеет. В очередной раз я познала силу своего невежества. Я прочитала о том, что такое дианетика, и решила делать ноги поскорей, пока меня не сделали клиром.

Просветление. Просветления я все-таки достигла. Все больше задаваясь вопросом, почему я столько уже знаю, но это не помогает мне, а наоборот усугубляет ситуацию. И в один прекрасный день на глаза мне попалась книга Ивакина «Анти психология», там рассмотрены несколько лжепсихологий и сект, некоторые из которых я знала. Еще прочитала Карла Сагана «Мир полный демонов». Жалею, что не прочитала ее раньше.

После прочтения в голове произошел конфликт, все больше я стала допускать мысль о том, что то во что я так долго верила, было ложью. Для меня это было катастрофой, но я все больше стала находить подтверждений того, что все, что там написано правда, с другой стороны, до этого мне тоже казалось, все подтверждалось. Тогда я вообще перестала понимать, где правда, а где ложь и доверять своей голове. Я стала все больше искать подобной информации о разоблачении, чтобы как-то проанализировать. И я нашла Ваш сайт, где было много интересующей меня информации обо всем, что я изучала ранее. И, о чудо, я прозрела.

Реальность вернулась ко мне резко, и я, наконец, увидела то, что происходит вокруг, а не в моем воздушном замке, который я долго и упорно строила. Оглядевшись вокруг я поняла, что потеряла всех своих друзей, знакомых, парня, семью, работу, деньги, время, здоровье – все ценное, что было в моей жизни и это реальность. И никакой Литвак или Ковалев мне это не вернет. С одной стороны, я испытала очень сильное облегчение, что теперь я понимаю что было не так, но быстро избавится от мусора в голове не получается, он все равно преследует меня, ведь я уже привыкла так думать, я уже слабо верю, что смогу стать нормальным человеком.



(no subject)

Между умным и красивым - Как учёный писал симфонии, а актриса изобретала Wi-Fi

Авторы: Владислав Цой, Павел Проскуряков, Алиса Иммамутдинова (Летняя школа научной журналистики)

Наука и искусство — всё есть средства познания мира. Сам Альберт Эйнштейн утверждал это, объясняя свою страсть к игре на скрипке. В мировой истории есть множество знаковых фигур, о которых нельзя сказать точно, учёными они были или художниками. Первыми на ум приходят Леонардо да Винчи и Михаил Ломоносов. Но и помимо них есть множество интересных персонажей!


Иоганн Вольфганг фон Гёте

Естествознание и дьявол

У этого немецкого поэта и мыслителя не было проблем, как у Бородина, а всё потому, что он разрывался не между двумя, а между множеством дел. Гёте был многостаночником: писал стихи, поэмы, занимался ботаникой, минералогией, анатомией. Именно Гёте в одном из своих естественно-научных сочинений первым использовал термин «морфология» в значении «раздел науки о форме органических тел, её образовании и преобразовании». В анатомии он известен как учёный, обнаруживший у человека межчелюстную резцовую кость, — прежде считалось, что эта кость есть только у некоторых животных.

Гёте увлекало многое, но лишь одним делом он занимался целых 60 лет — созданием философской трагедии «Фауст».

Хеди Ламарр

Wi-Fi и амплуа любовницы

Австрийская актриса Хеди Ламарр, позднее переехавшая в США и покорившая Голливуд, — кинозвезда такой же величины, как Вивьен Ли и Грета Гарбо. Те, кто смотрел фильмы с участием Хеди («Алжир», «Леди в тропиках», «Опасный эксперимент», «Самсон и Далила»), могли заметить, что её основное амплуа — невероятно женственная и страстная любовница.

Однако в жизни Хеди Ламарр была не только утончённой женщиной, но и выдающимся инженером. Именно благодаря этой актрисе у нас появились Bluetooth, Wi-Fi и GSM — каналы беспроводной связи с расширенным спектром. Во время Второй мировой войны Хеди загорелась идеей создать метод дистанционного управления торпедами, чтобы незаметно поражать вражеские суда. Она обсудила этот план со своим другом — композитором Джорджем Антейлом, и уже в 1942 году необычные изобретатели, киноактриса и музыкант, получили патент на Secret Communication System — секретную систему связи, включающую передачу нескольких ложных каналов на разных частотах. Тогда американские военные не решились воспользоваться открытием, однако спустя несколько десятилетий заложенный в нём принцип приобрёл бешеную популярность в среде инженеров и стал стремительно развиваться.

Владимир Набоков

Бабочки и романы

Классик русской и американской литературы Владимир Набоков не раз отмечал, что в его жизни есть две главные страсти: писательство и «ловля бабочек». Весомый вклад он внёс в оба дела: про литературу говорить, наверное, излишне — кто же не читал его романы «Лолита», «Машенька» или «Дар». А вот чем отметился Набоков в энтомологии, точнее, в области, посвящённой исследованию бабочек, — лепидоптерологии, известно не каждому.

Писатель собирал этих насекомых всю жизнь, его коллекция насчитывала 4 324 экземпляра. После смерти Набокова её передали в Университет Лозанны. В 1945 году учёный разработал новую классификацию одного из родов дневных бабочек семейства голубянок, которая стала общепризнанной и заменила существовавшую ранее. Он открыл 20 новых видов чешуекрылых; около 30 бабочек названы в честь его литературных героев. Конечно, самая известная из них — это Madeleinea lolita. Фамилией самого писателя-учёного назвали целый род бабочек — Nabokovia. Бабочки появляются на страницах многих произведений Набокова, от рассказов до романов.

Су Сун

Фармакология и архитектура

В 1070-е годы китайский дипломат, фармацевт, ботаник, зоолог и минеролог Су Сун, служивший при дворе во времена правления династии Сун, написал с коллегами огромный трактат «Канон корней и трав Шэнь-нуна с дополнениями и комментариями периода Цзя-ю». Этот труд был новаторским для китайской медицины: в нём описывались 1082 лекарственных рецепта, причём половина из них была разработана непосредственно авторами трактата.

Ещё большее значение для истории средневекового Китая имела деятельность Суна в качестве архитектора. В 1087–1092 годах он создал удивительное сооружение под названием «Башня на водяном колесе с небесным глобусом» (Shui Yun Yi Xiang Tai). Сейчас от неё не осталось и следа, однако этот шедевр дважды реконструировали — в меньших масштабах. Один макет был сделан в 1950-е годы и сейчас хранится в Историческом музее в Пекине. Вторая модель, сконструированная относительно недавно, находится в лондонском Музее науки.

Исходно это была пагода (10–12 метров в высоту), на крыше которой располагался полутораметровый глобус с картой звёздного неба, составленной лично Су Суном — он был ещё и отличным астрономом и картографом! Кроме того, на башне были установлены астрономические часы, изобретённые Суном. Запускались они специальным водным приводом за авторством того же учёного-инженера. В общем, сооружение это было не только произведением искусства, но и памятником научному знанию.

Иллюстрация:

Collapse )